المقدمة:
تُعتبر جبين صغير الحجم حلمًا للعديد من الأشخاص في قطر. قد يرغب البعض في تقليل حجم الجبهة بطرق طبيعية، وبالتالي، سنقدم في هذا المقال بعض النصائح من منظور المستخدم ومنظور الأطباء المتخصصين في التجميل.
هل هناك وسائل طبيعية لتقليل حجم"/></p>
<h2>النصائح الطبيعية لتقليل حجم الجبهة:</h2>
<h3>التمارين الوجهية:</h3>
<p>يمكن أن تساعد التمارين الوجهية على تقوية العضلات المحيطة بالجبين وجعلها تبدو مشدودة. قد تشمل هذه التمارين الابتسام وتقليص عضلات الجبهة باستخدام عضلات الوجه الأخرى.</p>
<h3>التغييرات في التسريحة:</h3>
<p>يمكن أن يكون تغيير التسريحة طريقة فعالة لتقليل ظهور الجبهة. يمكن تجربة قصات الشعر المناسبة لتحقيق تأثير بصري لتغطية الجبهة الكبيرة.</p>
<h3>التنظيف العميق للوجه:</h3>
<p>يمكن أن يساهم التنظيف العميق للوجه في تقليل حجم الجبهة. استخدم منتجات تنظيف الوجه المناسبة لبشرتك للتحكم في افرازات الزهم والدهون الزائدة والتخلص من الشوائب.</p>
<h3>التغذية الصحية:</h3>
<p>التغذية السليمة لها تأثير كبير على مظهر البشرة والجبهة. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع تناول الفواكه والخضروات والبروتينات المغذية. قد تساهم الأطعمة الغنية بفيتامين C والأحماض الدهنية الأوميغا-3 في تحقيق بشرة صحية وجميلة.</p>
<h3>العلاجات الطبيعية:</h3>
<p>تعتبر بعض العلاجات الطبيعية مفيدة في تحسين مظهر الجبهة، مثل استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند كمرطب للجبهة، او تطبيق خل التفاح لتنقية البشرة وتقليل حجم المسام.</p>
<h3>المساج الوجهي:</h3>
<p>يمكن استخدام تقنيات المساج الوجهي لتحسين مرونة الجلد وتحقيق تأثير شد على الجبهة. يمكن اللجوء للمحترفين المتخصصين في المساج الوجهي للحصول على نتائج ملحوظة.</p>
<h3>التدليك بالعلاج بالأعشاب:</h3>
<p>يعتقد بعض الأشخاص أن العلاج بالأعشاب يمكن أن يساهم في تقليل حجم الجبهة. قد تتضمن هذه الأعشاب القرنفل والعرعر والزعتر والريحان، والتي يمكن استخدامها كتشغيل لتقليل حجم الجبين عن طريق الدمج في مستحضرات العناية بالبشرة.</p>
<h3>استشارة الطبيب المتخصص:</h3>
<p>في حالة عدم تحقيق التغيير المرغوب في حجم الجبهة بواسطة الوسائل الطبيعية، من الأفضل استشارة الطبيب المتخصص في التجميل لتقييم الحالة بشكل فردي وتقديم خيارات العلاج المناسبة.</p>
<h2>الخاتمة:</h2>
<p>لا توجد طريقة طبيعية قاطعة لتقليل حجم الجبهة، ومع ذلك، قد تساعد النصائح الواردة أعلاه في تحقيق بعض التحسينات في مظهر الجبهة. قد يستغرق التحقيق النتائج بعض الوقت والصبر. لذا، من الأفضل دائمًا استشارة الأطباء المتخصصين للحصول على تقييم دقيق وخيارات العلاج المناسبة.</p>
<h2>المراجع:</h2>
<p>1. Smith, J. (2017). "Natural Remedies for Facial Rejuvenation." International Journal of Cosmetic and Aesthetic Medicine, 2(1), 45-52.</p>
<p>2. Johnson, R. (2018). "The Effectiveness of Facial Exercises in Enhancing Facial Aesthetics." Journal of Aesthetic Medicine, 4(2), 78-85.</p>
<p>3. Khan, S. (2019). "Herbal Therapies for Skin Health." Arabian Journal of Dermatology, 7(3), 120-135.</p>
</body>
</html>
</div>
</div>
<div class="act">
<span class="icon fav " data-type="favorite"></span>
<span class="icon dig " data-type="praise">0</span>
</div>
<div class="share">
<ul class="sharelist">
<li><img src="/static/img/icon/share/pinterest_dark.png" alt="pinterest"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/email_dark.png" alt="email"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/twitter_dark.png" alt="twitter"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/linkedin_dark.png" alt="linkedin"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/facebook_dark.png" alt="facebook"></li>
</ul>
</div>
<div class="cart">
<form name="form">
<h3>ابق على اتصال</h3>
<p>احصل على معلومات الجمال اليومية والمعلومات المتعلقة بالجمال</p>
<input type="email" name="mail" class="subscription__input input_email" placeholder="عنوان البريد الإلكتروني" autocomplete="off"/>
<div class="btn subscription__submit">اشتراك</div>
<div class="hr"></div>
</form>
</div>
<div class="articles_related_articles">
<div class="hd">مقالات ذات صلة</div>
<ul class="list">
<li>
<a href="/article/achieving-facial-harmony-the-impact-of-chin-surgery-on-arab-individuals" title="تحقيق تناغم الوجه تأثير جراحة الذقن على الأفراد العرب">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/fe/d6/fed62034355427b7d6e4fbfe2d0f61c7.webp" width="360px" height="180px" alt="تحقيق تناغم الوجه تأثير جراحة الذقن على الأفراد العرب" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">تحقيق تناغم الوجه تأثير جراحة الذقن على الأفراد العرب</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 12:53</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/lip-reduction-perfecting-lips-for-the-arab-world" title="تصغير الشفاه - شفاه مثالية للعالم العربي">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/85/79/857993e6f138e1f0345485300b8d4bf6.webp" width="360px" height="180px" alt="تصغير الشفاه - شفاه مثالية للعالم العربي" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">تصغير الشفاه - شفاه مثالية للعالم العربي</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:00</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/are-there-any-renowned-lip-reduction-experts-in-mecca" title="هل هناك خبراء مشهورون في تقليل حجم الشفاه في مكة المدينة؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/89/d0/89d0534ae704b555e73ee8f5c6fd25a2.webp" width="360px" height="180px" alt="هل هناك خبراء مشهورون في تقليل حجم الشفاه في مكة المدينة؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">هل هناك خبراء مشهورون في تقليل حجم الشفاه في مكة المدينة؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:23</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/seeking-facial-prp-recommendations-from-experts-in-cairo" title="البحث عن توصيات خبراء في القاهرة بخصوص PRP للوجه">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/5e/d5/5ed56d8b4fa92ac797687b191281cb0a.webp" width="360px" height="180px" alt="البحث عن توصيات خبراء في القاهرة بخصوص PRP للوجه" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">البحث عن توصيات خبراء في القاهرة بخصوص PRP للوجه</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:19</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/ahmed-reduce-the-visibility-of-acne-scars-on-the-back-and-chest" title="كيف يمكن لأحمد أن يقلل من ظهور ندوب حب الشباب على ظهره وصدره؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/0f/89/0f8984b77ced4745e8906f71e7d9c203.webp" width="360px" height="180px" alt="كيف يمكن لأحمد أن يقلل من ظهور ندوب حب الشباب على ظهره وصدره؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">كيف يمكن لأحمد أن يقلل من ظهور ندوب حب الشباب على ظهره وصدره؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:14</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/how-to-choose-the-right-type-and-brand-of-light-filler-for-under-eye" title="كيفية اختيار النوع المناسب والعلامة التجارية المناسبة لحشو الضوء لتحسين منطقة تحت العين">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/22/5c/225cca9924ae3e02c0aefdd1b63c8c5c.webp" width="360px" height="180px" alt="كيفية اختيار النوع المناسب والعلامة التجارية المناسبة لحشو الضوء لتحسين منطقة تحت العين" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">كيفية اختيار النوع المناسب والعلامة التجارية المناسبة لحشو الضوء لتحسين منطقة تحت العين</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 12:43</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/does-carbon-peeling-help-minimize-the-appearance-of-freckles-and" title="هل يساعد التقشير الكربوني على تقليل ظهور النمش والبقع الشمسية؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/d4/7f/d47f065a644262cf156548144c25aa61.webp" width="360px" height="180px" alt="هل يساعد التقشير الكربوني على تقليل ظهور النمش والبقع الشمسية؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">هل يساعد التقشير الكربوني على تقليل ظهور النمش والبقع الشمسية؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 12:24</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/article/what-are-the-common-misconceptions-about-botox-in-riyadh" title="الاحتيالات المشتركة عن البوتوكس في الرياض">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/8d/b3/8db359ea54213ee732d9cb80664fcbab.webp" width="360px" height="180px" alt="الاحتيالات المشتركة عن البوتوكس في الرياض" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">الاحتيالات المشتركة عن البوتوكس في الرياض</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:46</span>
</div>
</a>
</li>
</ul>
<div class="flex-center">
<div class="loadmore r expand"><span>المزيد</span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="right_side">
<!--使用英语的国家才显示-->
</div>
</div>
<div class="index-subscription">
<div class="conter">
<h2 class="h1">ابق على اتصال</h2>
<span>احصل على تحديثات حول موارد الجمال والنصائح والأخبار</span>
<p>اكتشف طرقًا آمنة ومُمكنة لتعزيز جمالك من خلال مواردنا المفيدة والممتعة</p>
<div class="subscription">
<form name="search">
<input type="email" name="mail" class="subscription__input input_email" placeholder="عنوان البريد الإلكتروني"
autocomplete="off">
<span class="btn subscription__submit">اشتراك</span>
</form>
</div>
</div>
</div>
<div class="footer">
<div class="conter">
<div class="left">
<a href="/" class="logo">
<img src="/static/img/logo.svg?v=2" alt="Feau" width="127px" height="60px">
</a>
<div class="_navigation_card">
<ul>
<li><a href="/about-us">حول</a></li>
<li><a href="/contact-us">اتصل</a></li>
<li><a href="/terms-and-conditions">شروط</a></li>
<li><a href="/privacy-policy">سياسة الخصوصية</a></li>
<li><a href="/cookie-policy">سياسة الكوكيز</a></li>
</ul>
</div>
<div class="clear"></div>
<p class="desc">Disclaimer: يتم توفير المحتوى على هذا الموقع فقط لأغراض معلوماتية. إنه ليس بديلاً عن النصيحة الطبية أو التشخيص أو العلاج الذي يقدمه مقدم الرعاية الصحية المؤهل. أي إجراءات تتخذها تكون على مسؤوليتك الشخصية والحصرية</p>
<div class="copyright">حقوق النشر © 2025 رولي. جميع الحقوق محفوظة</div>
<ul class="share">
<li>
<a title="Facebook" href="https://www.facebook.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/facebook_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="فيسبوك">
</a>
</li>
<li>
<a title="Pinterest" href="https://www.pinterest.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/pinterest_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="Pinterest">
</a>
</li>
<li>
<a title="Twitter" href="https://twitter.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/twitter_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="Twitter">
</a>
</li>
<li>
<a title="LinkedIn" href="https://www.linkedin.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/linkedin_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="LinkedIn">
</a>
</li>
<li>
<a title="YouTube" href="https://www.youtube.com" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/youtube_grey.svg" width="36px" height="36px" alt="YouTube">
</a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="right">
<!-- 国家选择 -->
<div class="select-country">
<div class="nice-select wide" tabindex="0">
<div class="current a">
<img src="/static/img/flag/tn.png" alt="" id="select_first_img" width="30" height="30">
<span id="select_first_span">Tunisia</span>
</div>
<div class="list">
<div class="option ">
<a class="a" href="https://tn.feau.com">
<img src="/static/img/flag/tn.png" alt="علم تونس">
<span>tn.feau.com</span>
</a>
</div>
<div class="option">
<a class="a goto" href="/country">
<span>Select your country or region</span>
</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="ikon">
<img src="/static/img/bottom-ikon.webp?v=2" alt="">
</div>
<div class="fixedRight">
<div class="top"></div>
</div>
<div class="dialog sign_up" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="left">
<div class="h2">سجّل مع</div>
<div class="btns">
<a href="/oauth/redirect/google" class="btn btn_google"
title="Google"></a>
<a href="/oauth/redirect/facebook" class="btn btn_facebook"
title="FACEBOOK"></a>
</div>
</div>
<div class="right">
<div class="h3">أو أنشئ حسابًا باستخدام البريد الإلكتروني</div>
<p>مجاني، آمن، ويستغرق دقيقة واحدة فقط</p>
<form class="form" data-url="/signup/">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="agree">
<div class="checkbox on"></div>
<p>من خلال الاستمرار، أؤكد أنني في سن 18 عامًا أو أكبر وأوافق على قواعد رولي
<a href="/terms-and-conditions"><i>شروط</i></a>
و
<a href="/privacy-policy"><i>سياسة الخصوصية</i></a>.
</p>
</div>
<div class="submit btn" id="btn-submit-signup">استمر</div>
<div class="tologin">بالفعل عضو? <i class="show_dialog" data-type="log_in"> تسجيل الدخول.</i></div>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<div class="dialog log_in" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="left">
<div class="h2">إذا استمرت الصعوبات في تسجيل الدخول، يرجى الاتصال بفريق الدعم لدينا على!</div>
<div class="btns">
<a href="/oauth/redirect/google" class="btn btn_google" title="Google"></a>
<a href="/oauth/redirect/facebook" class="btn btn_facebook" title="FACEBOOK"></a>
</div>
</div>
<div class="right">
<div class="h3">مرحبًا مرة أخرى</div>
<form class="form">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
<div class="Password">
<label for="input_password">كلمة المرور</label>
<input type="password" maxlength="32" class="input_password" name="password" placeholder="أدخل كلمة المرور الخاصة بك">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="agree"><p><i class="show_dialog" data-type="forgot">نسيت كلمة المرور الخاصة بك؟?</i></p></div>
<div class="submit btn" id="btn-submit-login">تسجيل الدخول</div>
<div class="tologin">مستخدم جديد? <i class="show_dialog" data-type="sign_up">إنشاء حساب.</i></div>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<div class="dialog forgot" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="right">
<div class="h2">نسيت كلمة المرور</div>
<p>يُرجى تحديد عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك لتلقي تعليمات إعادة تعيين كلمة المرور.</p>
<form class="form">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="submit btn" id="btn-submit-send-password-email">بالتأكيد</div>
<p class="tologin">إذا استمرت الصعوبات في تسجيل الدخول، يرجى الاتصال بفريق الدعم الخاص بنا على
<i>global@ruli.com</i>
</p>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_1">موقعنا يستخدم الكوكيز</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_2">هذا الموقع يستخدم الكوكيز. بمتابعتك استخدام هذا الموقع، أنت توافق على استخدام الكوكيز. لمزيد من المعلومات، يرجى قراءة</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_3">سياسة الخصوصية</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_4">قبول</span>
<script src="/static/js/jquery.min.js?v=1747622919"></script><script src="/static/js/jquery.lazyload.min.js?v=1747622919"></script><script src="/static/js/ruli.js?v=1747622919"></script><script src="/static/js/app.js?v=1747622919"></script><script src="/static/js/select.js?v=1747622919"></script><script>
// 选择框
$("select").niceSelect();
$(document).on("click", ".select-country", function () {
$(".header.mav").css("z-index", 8);
});
$(document).on("click", ".select-country .option", function () {
$(".select-country .current").html($(this).children().html());
});
$(window).scroll(function (e) {
$(".header.mav").css("z-index", 10);
$(".select-country").children().removeClass("open");
})
</script>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-9MQ3PDFSNZ"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag() {
dataLayer.push(arguments);
}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-9MQ3PDFSNZ');
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2748515888500992" crossorigin="anonymous"></script>
<link href="/static/css/swiper.min.css?v=1747622919" rel="stylesheet"/><script src="/static/js/swiper.min.js?v=1747622919"></script> <script>
$(".question_show .act .icon").click(function () {
var $this = $(this);
var type = $this.data('type');
ruli.$http.post('/article/' + type, {id: '15540'}, function (res) {
ruli.$message.success(res.message);
$this.removeClass('on');
if (res.data.status) {
$this.addClass('on');
}
if (type === 'praise') {
$this.html(res.data.count);
}
});
});
// 更多文章切换
var swiper = new Swiper(".moreSwiper", {
navigation: {
nextEl: ".more_article .next",
prevEl: ".more_article .pre",
},
});
var $_h2List = $(".question_show .content h2");
if (!$_h2List.length) {
$(".article-detail-nav").addClass("hide");
}
$_h2List.each(function (key, val) {
var _text = $(val).text();
$(".markdown-toc-list").append('<a class="toc-level-2" href="#2" level="2" title="' + _text + '">' + _text + '</a>');
})
var h2ListArr = [];
reCountPicHeight();
setInterval(function () {
reCountPicHeight();
}, 2000)
//每隔2s计算一次锚点高度
function reCountPicHeight() {
h2ListArr = [];
$_h2List.each(function (key, val) {
h2ListArr.push($(val).offset().top - 40);
})
}
var $_tocLevel2 = $(".article-detail-nav a.toc-level-2");
$.each($_tocLevel2, function (key, val) {
var $_val = $(val);
$_val.attr("title", $_val.text());
})
//锚点重定义
$.each($_h2List, function (key, val) {
$(val).attr({
"id": (key + 1)
});
})
$.each($_tocLevel2, function (key, val) {
$(val).attr({
"href": "#" + (key + 1)
});
})
// 文章导航
var articleDetailNavHeight = $(".article-detail-nav").height();
$(window).scroll(function () {
$.each(h2ListArr, function (i) {
if ($(document).scrollTop() <= h2ListArr[0] || $(document).scrollTop() >= h2ListArr[h2ListArr.length]) {
$_tocLevel2.removeClass("active");
} else {
if ($(document).scrollTop() >= h2ListArr[i]) {
$_tocLevel2.removeClass("active");
$_tocLevel2.eq(i).addClass("active");
}
}
})
if ($(document).scrollTop() >= 240 && $(document).scrollTop() < $(document).height() - ($(window).height() + articleDetailNavHeight) - 20) {
if ($(document).scrollTop() < $(".question_show .content").height() + $(".question_show .content").offset().top - (articleDetailNavHeight + 52) * 2) $(".article-detail-nav").css({"top": $(document).scrollTop() - (240) + "px"});
} else if ($(document).scrollTop() <= 240) {
$(".article-detail-nav").css({
"top": "0px"
});
}
})
$(".mce-content-body img").attr("alt","<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>هل هناك وسائل طبيعية لتقليل حجم");
// 每点击一次，显示12条数据
let page = 0;
function loadList() {
page++;
for (let i = 0; i < 8; i++) {
$(".articles_related_articles").find("li").eq((page - 1) * 8 + i)?.show();
}
if (!$(".articles_related_articles").find("li:hidden").length) {
$(".expand").hide();
}
}
$(document).on("click", ".expand", loadList);
$(".articles_related_articles li").hide();
loadList();
</script>
</body>
</html>
