المقدمة:
تُعتبر جبين صغير الحجم حلمًا للعديد من الأشخاص في قطر. قد يرغب البعض في تقليل حجم الجبهة بطرق طبيعية، وبالتالي، سنقدم في هذا المقال بعض النصائح من منظور المستخدم ومنظور الأطباء المتخصصين في التجميل.
هل هناك وسائل طبيعية لتقليل حجم"/></p>
<h2>النصائح الطبيعية لتقليل حجم الجبهة:</h2>
<h3>التمارين الوجهية:</h3>
<p>يمكن أن تساعد التمارين الوجهية على تقوية العضلات المحيطة بالجبين وجعلها تبدو مشدودة. قد تشمل هذه التمارين الابتسام وتقليص عضلات الجبهة باستخدام عضلات الوجه الأخرى.</p>
<h3>التغييرات في التسريحة:</h3>
<p>يمكن أن يكون تغيير التسريحة طريقة فعالة لتقليل ظهور الجبهة. يمكن تجربة قصات الشعر المناسبة لتحقيق تأثير بصري لتغطية الجبهة الكبيرة.</p>
<h3>التنظيف العميق للوجه:</h3>
<p>يمكن أن يساهم التنظيف العميق للوجه في تقليل حجم الجبهة. استخدم منتجات تنظيف الوجه المناسبة لبشرتك للتحكم في افرازات الزهم والدهون الزائدة والتخلص من الشوائب.</p>
<h3>التغذية الصحية:</h3>
<p>التغذية السليمة لها تأثير كبير على مظهر البشرة والجبهة. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع تناول الفواكه والخضروات والبروتينات المغذية. قد تساهم الأطعمة الغنية بفيتامين C والأحماض الدهنية الأوميغا-3 في تحقيق بشرة صحية وجميلة.</p>
<h3>العلاجات الطبيعية:</h3>
<p>تعتبر بعض العلاجات الطبيعية مفيدة في تحسين مظهر الجبهة، مثل استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند كمرطب للجبهة، او تطبيق خل التفاح لتنقية البشرة وتقليل حجم المسام.</p>
<h3>المساج الوجهي:</h3>
<p>يمكن استخدام تقنيات المساج الوجهي لتحسين مرونة الجلد وتحقيق تأثير شد على الجبهة. يمكن اللجوء للمحترفين المتخصصين في المساج الوجهي للحصول على نتائج ملحوظة.</p>
<h3>التدليك بالعلاج بالأعشاب:</h3>
<p>يعتقد بعض الأشخاص أن العلاج بالأعشاب يمكن أن يساهم في تقليل حجم الجبهة. قد تتضمن هذه الأعشاب القرنفل والعرعر والزعتر والريحان، والتي يمكن استخدامها كتشغيل لتقليل حجم الجبين عن طريق الدمج في مستحضرات العناية بالبشرة.</p>
<h3>استشارة الطبيب المتخصص:</h3>
<p>في حالة عدم تحقيق التغيير المرغوب في حجم الجبهة بواسطة الوسائل الطبيعية، من الأفضل استشارة الطبيب المتخصص في التجميل لتقييم الحالة بشكل فردي وتقديم خيارات العلاج المناسبة.</p>
<h2>الخاتمة:</h2>
<p>لا توجد طريقة طبيعية قاطعة لتقليل حجم الجبهة، ومع ذلك، قد تساعد النصائح الواردة أعلاه في تحقيق بعض التحسينات في مظهر الجبهة. قد يستغرق التحقيق النتائج بعض الوقت والصبر. لذا، من الأفضل دائمًا استشارة الأطباء المتخصصين للحصول على تقييم دقيق وخيارات العلاج المناسبة.</p>
<h2>المراجع:</h2>
<p>1. Smith, J. (2017). "Natural Remedies for Facial Rejuvenation." International Journal of Cosmetic and Aesthetic Medicine, 2(1), 45-52.</p>
<p>2. Johnson, R. (2018). "The Effectiveness of Facial Exercises in Enhancing Facial Aesthetics." Journal of Aesthetic Medicine, 4(2), 78-85.</p>
<p>3. Khan, S. (2019). "Herbal Therapies for Skin Health." Arabian Journal of Dermatology, 7(3), 120-135.</p>
</body>
</html>
</div>
</div>
<div class="flex-center">
<div class="act">
<span class="icon fav " data-type="favorite"></span>
<span class="icon dig " data-type="praise">0</span>
</div>
</div>
<div class="share">
<ul class="sharelist">
<li><img src="/static/img/icon/share/pinterest_dark.png" alt="pinterest"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/email_dark.png" alt="email"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/twitter_dark.png" alt="twitter"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/linkedin_dark.png" alt="linkedin"></li>
<li><img src="/static/img/icon/share/facebook_dark.png" alt="facebook"></li>
</ul>
</div>
<div class="cart">
<form name="form">
<h3>ابق على اتصال</h3>
<p>احصل على معلومات الجمال اليومية والمعلومات المتعلقة بالجمال</p>
<input type="email" name="mail" class="subscription__input input_email" placeholder="عنوان البريد الإلكتروني" autocomplete="off"/>
<div class="btn subscription__submit">اشتراك</div>
<div class="hr"></div>
</form>
</div>
<div class="articles_related_articles">
<div class="hd">مقالات ذات صلة</div>
<div class="list">
<a class="li" href="/article/are-arabian-beauty-brands-moving-towards-sustainable-packaging" title="هل تتجه ماركات التجميل العربية نحو التغليف المستدام؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/b4/61/b461a2f8a5165805947ddebb2555c29f.webp" width="360px" height="180px" alt="هل تتجه ماركات التجميل العربية نحو التغليف المستدام؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">هل تتجه ماركات التجميل العربية نحو التغليف المستدام؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:02</span>
</div>
</a>
<a class="li" href="/article/can-otoplasty-correct-stretched-or-torn-earlobes-in-manama" title="هل يمكن للعملية الجراحية للأذن أن تصحح الشِّق أو التمزق في فصيلة الأذن في المنامة؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/24/78/247841c2c7afc363352c80a087dd2826.webp" width="360px" height="180px" alt="هل يمكن للعملية الجراحية للأذن أن تصحح الشِّق أو التمزق في فصيلة الأذن في المنامة؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">هل يمكن للعملية الجراحية للأذن أن تصحح الشِّق أو التمزق في فصيلة الأذن في المنامة؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:29</span>
</div>
</a>
<a class="li" href="/article/collagen-supplements-do-they-really-work-for-skin-health-and-anti-aging" title="مكملات الكولاجين هل تعمل حقًا على صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/1b/47/1b47b656b8e8704cc60aebfc9cd407c0.webp" width="360px" height="180px" alt="مكملات الكولاجين هل تعمل حقًا على صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">مكملات الكولاجين هل تعمل حقًا على صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 12:25</span>
</div>
</a>
<a class="li" href="/article/is-there-a-specialized-clinic-for-otoplasty-in-khartoum" title="هل هناك عيادة متخصصة في تجميل الأذنين في الخرطوم؟">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/f5/e9/f5e993c246f66bf03bb9f49e2fc38f53.webp" width="360px" height="180px" alt="هل هناك عيادة متخصصة في تجميل الأذنين في الخرطوم؟" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">هل هناك عيادة متخصصة في تجميل الأذنين في الخرطوم؟</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:57</span>
</div>
</a>
<a class="li" href="/article/what-are-the-benefits-of-laser-jaw-hair-removal-in-riyadh" title="فوائد إزالة شعر الفك بالليزر في الرياض">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/4c/91/4c912cf84ab7dc5189d8c3f6a928d8e8.webp" width="360px" height="180px" alt="فوائد إزالة شعر الفك بالليزر في الرياض" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">فوائد إزالة شعر الفك بالليزر في الرياض</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:34</span>
</div>
</a>
<a class="li" href="/article/ahmed-in-casablanca-provide-solutions-for-dark-spots-and-sun-damage" title="أحمد في الدار البيضاء يوفر حلولًا للبقع الداكنة وأضرار الشمس">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/20/f5/20f5a3fe6ee82b7a5a246bae274b23e2.webp" width="360px" height="180px" alt="أحمد في الدار البيضاء يوفر حلولًا للبقع الداكنة وأضرار الشمس" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">أحمد في الدار البيضاء يوفر حلولًا للبقع الداكنة وأضرار الشمس</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:51</span>
</div>
</a>
<a class="li" href="/article/otoplasty-addressing-the-impact-of-prominent-ears-on-hairstyles" title="معالجة تأثير الآذان البارزة على تسريحات الشعر">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/6e/76/6e7682f3387756eb91522c9ff40bb860.webp" width="360px" height="180px" alt="معالجة تأثير الآذان البارزة على تسريحات الشعر" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">معالجة تأثير الآذان البارزة على تسريحات الشعر</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 13:01</span>
</div>
</a>
<a class="li" href="/article/lip-reduction-surgery-enhancing-your-natural-beauty" title="جراحة تصغير الشفاه تعزيز جمالك الطبيعي">
<img class="lazyload" data-original="https://static.feau.com/gallerys/c4/ee/c4ee4669702e0d8714f5e911466efe5a.webp" width="360px" height="180px" alt="جراحة تصغير الشفاه تعزيز جمالك الطبيعي" src="/static/img/article.svg">
<span class="title">جراحة تصغير الشفاه تعزيز جمالك الطبيعي</span>
<div class="bottom">
<i></i>
<span class="time"> • 01/12/2024 12:23</span>
</div>
</a>
</div>
<div class="flex-center">
<div class="loadmore r expand"><span>المزيد</span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="right_side">
<!--使用英语的国家才显示-->
</div>
</div>
<div class="index-subscription">
<div class="wrap">
<div class="hd">
اكتشف طرقًا آمنة ومُمكنة لتعزيز جمالك من خلال مواردنا المفيدة والممتعة
</div>
<h2 class="h1">ابق على اتصال</h2>
<p>احصل على تحديثات حول موارد الجمال والنصائح والأخبار</p>
<form name="search">
<input type="email" name="mail" class="subscription__input input_email" placeholder="عنوان البريد الإلكتروني"
autocomplete="off">
<span class="subscription__submit"></span>
</form>
</div>
</div>
<div class="footer">
<div class="box wrap">
<div class="conter">
<div class="left-box">
<div class="logo">
<img src="/static/img/logo-w.svg" alt="logo">
</div>
<!-- 国家选择 -->
<div class="select-country">
<div class="nice-select wide" tabindex="0">
<div class="current a">
<img src="/static/img/flag/tn.png" alt="" id="select_first_img" width="30" height="30">
<span id="select_first_span">Tunisia</span>
</div>
<div class="list">
<div class="option selected">
<a class="a" href="https://tn.feau.com">
<img src="/static/img/flag/tn.png" alt="علم تونس">
<span>tn.feau.com</span>
</a>
</div>
<div class="option">
<a class="a goto" href="/country">
<span>Select your country or region</span>
</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="right-box">
<div class="ul">
<a href="/about-us" class="hd">حول</a>
<a href="/contact-us" class="hd">اتصل</a>
<a href="/terms-and-conditions" class="hd">شروط</a>
<a href="/privacy-policy" class="hd">سياسة الخصوصية</a>
<a href="/cookie-policy" class="hd">سياسة الكوكيز</a>
<a href="/topics" class="hd">المواضيع</a>
</div>
</div>
</div>
<div class="conter">
<div class="left-box">
<div class="hd">Follow</div>
<ul class="share">
<li>
<a title="Facebook" href="https://www.facebook.com/" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/facebook.svg" width="36px" height="36px" alt="فيسبوك">
</a>
</li>
<li>
<a title="Pinterest" href="https://www.pinterest.com/" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/pinterest.svg" width="36px" height="36px" alt="Pinterest">
</a>
</li>
<li>
<a title="YouTube" href="https://www.youtube.com/" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/youtube.svg" width="36px" height="36px" alt="YouTube">
</a>
</li>
<li>
<a title="Twitter" href="https://twitter.com/" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/twitter.svg" width="36px" height="36px" alt="Twitter">
</a>
</li>
<li>
<a title="LinkedIn" href="https://www.linkedin.com/" target="_blank">
<img src="/static/img/icon/share/linkedin.svg" width="36px" height="36px" alt="LinkedIn">
</a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="right-box">
<p class="desc">
Disclaimer: يتم توفير المحتوى على هذا الموقع فقط لأغراض معلوماتية. إنه ليس بديلاً عن النصيحة الطبية أو التشخيص أو العلاج الذي يقدمه مقدم الرعاية الصحية المؤهل. أي إجراءات تتخذها تكون على مسؤوليتك الشخصية والحصرية
</p>
<div class="copyright">حقوق النشر © 2025 رولي. جميع الحقوق محفوظة</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="fixedRight">
<div class="top"></div>
</div>
<div class="dialog sign_up" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="left">
<div class="h2">سجّل مع</div>
<div class="btns">
<a href="/oauth/redirect/google" class="btn btn_google"
title="Google"></a>
<a href="/oauth/redirect/facebook" class="btn btn_facebook"
title="FACEBOOK"></a>
</div>
</div>
<div class="right">
<div class="h3">أو أنشئ حسابًا باستخدام البريد الإلكتروني</div>
<p>مجاني، آمن، ويستغرق دقيقة واحدة فقط</p>
<form class="form" data-url="/signup/">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="agree">
<div class="checkbox on"></div>
<p>من خلال الاستمرار، أؤكد أنني في سن 18 عامًا أو أكبر وأوافق على قواعد رولي
<a href="/terms-and-conditions"><i>شروط</i></a>
و
<a href="/privacy-policy"><i>سياسة الخصوصية</i></a>.
</p>
</div>
<div class="submit btn" id="btn-submit-signup">استمر</div>
<div class="tologin">بالفعل عضو? <i class="show_dialog" data-type="log_in"> تسجيل الدخول.</i></div>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<div class="dialog log_in" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="left">
<div class="h2">إذا استمرت الصعوبات في تسجيل الدخول، يرجى الاتصال بفريق الدعم لدينا على!</div>
<div class="btns">
<a href="/oauth/redirect/google" class="btn btn_google" title="Google"></a>
<a href="/oauth/redirect/facebook" class="btn btn_facebook" title="FACEBOOK"></a>
</div>
</div>
<div class="right">
<div class="h3">مرحبًا مرة أخرى</div>
<form class="form">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
<div class="Password">
<label for="input_password">كلمة المرور</label>
<input type="password" maxlength="32" class="input_password" name="password" placeholder="أدخل كلمة المرور الخاصة بك">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="agree">
<p><i class="show_dialog" data-type="forgot">نسيت كلمة المرور الخاصة بك؟?</i></p>
</div>
<div class="submit btn" id="btn-submit-login">تسجيل الدخول</div>
<div class="tologin">مستخدم جديد? <i class="show_dialog" data-type="sign_up">إنشاء حساب.</i></div>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<div class="dialog forgot" style="display:none;">
<div class="mask keep"></div>
<div class="box">
<div class="right">
<div class="h2">نسيت كلمة المرور</div>
<p>يُرجى تحديد عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك لتلقي تعليمات إعادة تعيين كلمة المرور.</p>
<form class="form">
<div class="email">
<label for="input_email">البريد الإلكتروني</label>
<input type="email" maxlength="60" class="input_email" name="mail" placeholder="أدخل بريدك الإلكتروني">
<span class="status"></span>
</div>
</form>
<div class="submit btn" id="btn-submit-send-password-email">بالتأكيد</div>
<p class="tologin">إذا استمرت الصعوبات في تسجيل الدخول، يرجى الاتصال بفريق الدعم الخاص بنا على
<i>global@ruli.com</i>
</p>
</div>
<div class="close keep"></div>
</div>
</div>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_1">موقعنا يستخدم الكوكيز</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_2">هذا الموقع يستخدم الكوكيز. بمتابعتك استخدام هذا الموقع، أنت توافق على استخدام الكوكيز. لمزيد من المعلومات، يرجى قراءة</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_3">سياسة الخصوصية</span>
<span style="display: none;" id="cookiebox_append_4">قبول</span>
<script src="/static/js/jquery.min.js?v=1751527835"></script><script src="/static/js/jquery.lazyload.min.js?v=1751527835"></script><script src="/static/js/ruli.js?v=1751527835"></script><script src="/static/js/app.js?v=1751527835"></script><script src="/static/js/select.js?v=1751527835"></script> <script>
// 选择框
$("select").niceSelect();
$(document).on("click", ".select-country", function() {
$(".header.mav").css("z-index", 8);
});
$(document).on("click", ".select-country .option", function(ev) {
$(".select-country .current").html($(this).children().html());
});
$(window).scroll(function(e) {
$(".header.mav").css("z-index", 10);
$(".select-country").children().removeClass("open");
})
$(document).on("click", ".expand", function() {
$(this).hide().parent().addClass('unfold');
});
</script>
<!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-9MQ3PDFSNZ"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag() {
dataLayer.push(arguments);
}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'G-9MQ3PDFSNZ');
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2748515888500992" crossorigin="anonymous"></script>
<link href="/static/css/swiper.min.css?v=1751527835" rel="stylesheet"/><script src="/static/js/swiper.min.js?v=1751527835"></script> <script>
$(".question_show .act .icon").click(function () {
var $this = $(this);
var type = $this.data('type');
ruli.$http.post('/article/' + type, {id: '15540'}, function (res) {
ruli.$message.success(res.message);
$this.removeClass('on');
if (res.data.status) {
$this.addClass('on');
}
if (type === 'praise') {
$this.html(res.data.count);
}
});
});
// 更多文章切换
var swiper = new Swiper(".moreSwiper", {
navigation: {
nextEl: ".more_article .next",
prevEl: ".more_article .pre",
},
});
var $_h2List = $(".question_show .content h2");
if (!$_h2List.length) {
$(".article-detail-nav").addClass("hide");
}
$_h2List.each(function (key, val) {
var _text = $(val).text();
$(".markdown-toc-list").append('<a class="toc-level-2" href="#2" level="2" title="' + _text + '">' + _text + '</a>');
})
var h2ListArr = [];
reCountPicHeight();
setInterval(function () {
reCountPicHeight();
}, 2000)
//每隔2s计算一次锚点高度
function reCountPicHeight() {
h2ListArr = [];
$_h2List.each(function (key, val) {
h2ListArr.push($(val).offset().top - 40);
})
}
var $_tocLevel2 = $(".article-detail-nav a.toc-level-2");
$.each($_tocLevel2, function (key, val) {
var $_val = $(val);
$_val.attr("title", $_val.text());
})
//锚点重定义
$.each($_h2List, function (key, val) {
$(val).attr({
"id": (key + 1)
});
})
$.each($_tocLevel2, function (key, val) {
$(val).attr({
"href": "#" + (key + 1)
});
})
// 文章导航
var articleDetailNavHeight = $(".article-detail-nav").height();
$(window).scroll(function () {
$.each(h2ListArr, function (i) {
if ($(document).scrollTop() <= h2ListArr[0] || $(document).scrollTop() >= h2ListArr[h2ListArr.length]) {
$_tocLevel2.removeClass("active");
} else {
if ($(document).scrollTop() >= h2ListArr[i]) {
$_tocLevel2.removeClass("active");
$_tocLevel2.eq(i).addClass("active");
}
}
})
if ($(document).scrollTop() >= 240 && $(document).scrollTop() < $(document).height() - ($(window).height() + articleDetailNavHeight) - 20) {
if ($(document).scrollTop() < $(".question_show .content").height() + $(".question_show .content").offset().top - (articleDetailNavHeight + 52) * 2) $(".article-detail-nav").css({"top": $(document).scrollTop() - (240) + "px"});
} else if ($(document).scrollTop() <= 240) {
$(".article-detail-nav").css({
"top": "0px"
});
}
})
$(".mce-content-body img").attr("alt","<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>هل هناك وسائل طبيعية لتقليل حجم");
// 每点击一次，显示12条数据
let page = 0;
function loadList() {
page++;
for (let i = 0; i < 8; i++) {
$(".articles_related_articles").find("li").eq((page - 1) * 8 + i)?.show();
}
if (!$(".articles_related_articles").find("li:hidden").length) {
$(".expand").hide();
}
}
$(document).on("click", ".expand", loadList);
$(".articles_related_articles li").hide();
loadList();
</script>
</body>
</html> 
